黑糖可以天天喝吗（黑糖和红糖的区别你知道吗？）

相信很多女生每个月总有那么几天是比较难熬的，不仅人格外的烦躁，身体上的不适才是最根本的原因。

一般这种女生都有一个特点，那就是手脚是经常性的冰凉，甚至有些严重的怎么捂也捂不热，特别是在生理期的前两天，肚子不仅会出现腹胀的现象，还会伴随着阵阵的绞痛，可以说非常的难熬。

在这段时间，一般都会选择喝一些热水来暖暖身子，或者找一些热热的东西捂着小肚子，虽然这样可以减轻一些肚子疼，但并不是长久之计。

而有的人则选择在这段时间，喝一些热的红糖水来温补一下。捧着水杯，红糖水的温度逐渐透过杯子传出一阵阵暖心的温度，再喝上一口，温润的感觉从嘴里一路浸润到小腹，更是感觉到一阵阵的温暖，之后整个人都仿佛活过来了。

其实红糖是这段时间很多人的选择，但其实黑糖也是一个不错的选择。那么你知道两者的区别吗？

相信很多人对于这个名字都会有些陌生，毕竟在生活中，我们接触到的大多数都是红糖，黑糖是比较少见的。顾名思义，黑糖其实和红糖都是相同方法制作出来的糖，但因为黑糖的熬煮时间较长，所以颜色上要更深一些。

红糖一般也是粗制造的糖，但和黑糖相比还是要差一些，因为黑糖的提炼要更加的精细，因此黑糖的黑糖的矿物质含量要高于红糖，而价值也足足是红糖的四倍。

黑糖的营养成分非常的丰富，尤其是铁、钾等营养元素的含量更是高一些，所以常喝一些对身体是有好处的。

一般来说，对于有类似情况的女生来说，经常喝一些是很有好处的，但我还是建议喝黑糖，因为红糖属于那种热补的，所以如果多喝的话，很容易上火，但黑糖就不一样了，因为它属于温补，喝着不容易上火，所以建议还是选择黑糖。

而下面这款黑糖可以说算是黑糖中的上上品，不仅采用的工艺非常的讲究，就连原料的选择也十分的精心。

其实它的主要原料就是甘蔗糖和水，但甘蔗的选择可以说大为讲究，采用的是来自云南高原的老品种——白霜紫皮甘蔗，之后经过三次过滤，两次清洗，接着又通过十道工序，采用古法连锅熬制法，熬制足足8小时以上制作而成，中间不添加任何的香精和色素，并且保留了纯正的黑糖焦香味。

大家对于云南的印象应该是四季如春的地方，在那里日照时间非常的充足，而昼夜温差又很大，所以那里的甘蔗含糖量特别的高，因此很适合甘蔗糖的提炼。

用云南这种甘蔗糖炼制出来的黑糖，看着就泛着糖的晶亮光泽，摸起来是那种沙沙的感觉，闻的话有很明显的甘蔗香和焦糖香的味道，很是好闻。

而我们冲上一杯来喝，入口醇厚，口感是温润清甜的，不会有那种甜腻的感觉，都喝完之后，身体感觉暖暖的，让人忍不住多喝一点。

对于一些上班族和学生党来说，它都是不错的选择，储存的方法非常的简单。在日常生活中，我们就可以直接烧水，泡上一块来喝。

但不建议每天的食用量超过两块，因为它毕竟主要成分还是糖，我们每天的糖分摄入量是有上限的，所以一天一块或两块就可以。

身体是我们的革命本钱。特别是现在这种气温忽高忽低，特别适合喝一些黑糖水，不仅可以温暖我们的身子，还对身体有好处。