100次浏览 发布时间：2024-12-22 08:35:57
自从妈妈给宝宝添加辅食之后，妈妈几乎将小粥和米糊，以及蔬菜泥都做了一遍，每天的辅食清单可把妈妈愁白头。
其实，换一种主食可以制作不一样的辅食呢，比如将大米换成面条，搭配其他的辅食食材，能够让宝宝爱上吃辅食。
同时，面条软糯好咀嚼，方便宝宝进食，有助于肠道的吸收和消化，所以妈妈不妨换面食为主要食材吧。
（图片来源于网络）
首先，我们要知道面条的口感软糯，对于牙齿不多的宝宝而言很是友好，能够让孩子轻松咀嚼，而不会造成肠道的消化压力呢。
同时，面条中含有丰富的蛋白质和维生素，常吃面条可以补充宝宝体内所需的营养，让孩子营养全面且健康。
今天跟妈妈们分享这道西红柿面食，外观色彩很吸引宝宝，加上面食软糯好消化，宝宝会爱上吃这道酸甜的面食。
妈妈在挑选面食的时候，可以选择适合宝宝进食的面条，入手专门的婴儿面条，通常婴儿面条的添加剂为零，保证宝宝的发育健康。搭配维生素丰富的西红柿，以及清热解毒的南瓜，让辅食变得清甜美味。
跟着厨工爸爸做辅食
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：30分钟
西红柿：50克
老南瓜：80克
面条：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
1
南瓜去掉表皮和南瓜瓤。
2
洗干净的南瓜切成薄片。
3
南瓜片冷水上锅，大火蒸熟。
4
西红柿表面按摩2分钟，顶部划上十字，撕去表皮。
5
西红柿对半切开，去掉蒂，切成碎丁，放入碗里备用。
6
料理杯中加入蒸熟的南瓜片和少量温水，搅打2分钟，打成细腻的泥状。
7
面条折成合适长度的小段。
8
奶锅倒入少量宝宝油，倒入西红柿碎丁，翻炒至西红柿软烂。
9
锅中倒入400ml清水，水开倒入面条小段，煮8分钟，捞起面条。
10
面条的碗里挖几勺南瓜泥，铺在表面即可。
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这道热乎乎的西红柿面食就制作好了，软糯清甜好消化，特别适合咀嚼能力不强的宝宝进食，热乎乎的面食还能够暖胃呢，适合这个冰冷的冬季吃，所以妈妈赶紧学习起来，制作这道酸甜的辅食，促进宝宝的肠道消化。
厨工爸爸做辅食经验总结
●西红柿去掉表皮和蒂，口感会更好。
●面条折成小段，这样方便宝宝咀嚼。
●处理西红柿的时候，可以在表面按摩几分钟，这样容易去皮。
知识拓展
其实，宝宝经常吃一些维生素丰富的辅食，这样能够补充宝宝体内所需的营养，让孩子的皮肤更加白嫩。
同时，妈妈换一种辅食制作方式和主食，能够开拓无限多的辅食清单，加上不同的食材搭配，可以带来不重样的美味辅食，所以妈妈不要在局限在制作小粥和米糊类辅食里了。